الأطعمة الصحية
6 سلاسل التغريدات
8 أطعمة مرة الطعم لكنها حلوة على الصحة: - نبات الكاريلا: قد يخفض السكر في الدم - الهندباء الخضراء: غنية بالفيتامينات والمعادن - الخضراوات الصليبية: قد تساعد في مكافحة السرطان -...
#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة المحار: 1- يُعد المحار غني بالبروتين وبأوميغا 3. كما أنه غني جداً بالزنك، المهم للجهاز المناعي، والذي يساعد على التآم الجروح. كما يحتوي المحار على كميات ج...
#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة الكركم: 1- يعتبر الكركم غنياً جداً بالبوتاسيوم وبالحديد، وفيتامين ب 6، وبالمغنيسيوم وفيتامين ج، وفيه كمية جيدة من الكالسيوم. كما أن فيه كمية عالية من الأل...
#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة سمك التونة: 1- يُعد سمك التونة غني بالبروتين وبفيتامين أ، وفيتامين ب 12 ، ب 6 ، ب 3 (النياسين)، ب 1. كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. ويحتوي...
#سلسلة_أغذية_مفيدة_للصحة 1- يُوجد الكثير من الأغذية الصحية والمفيدة للجسم، ومن الصعب حصرها في عدد معين من الأطعمة، لكني سأستعرض مجموعة من الأغذية التي تحتوي على العديد من الفيتامين...
اغذية صحية بالالوان: ١-الصفراء والبرتقالية https://t.co/8jaaLdqSsd
